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以為少吃就能瘦?BBC紀錄片扎心揭秘:人胖分3種,有些人節食根本瘦不下來!

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減肥,人類有史以來最遠大、最持久、最慘烈的戰斗。

現在的人為了減肥可以說是無所不用其極,各種方法都有,甚至還有去電療、火療的。




然而,就像聽了很多人間道理還是過不好這一生,大部分人明明學了一堆方法也還是沒能減下肥。

不過,話說回來,如果您有或者有過肥胖的困擾,您了解自己為什麼胖嗎?自己的胖屬於哪一種?您的這種胖真的能靠節食減掉嗎?

其實人類長胖這個事並沒有那麼單純。

BBC就專門拍了個紀錄片來講這個問題,原來肥胖至少分為3種,而且每種需要的減肥方式是不一樣的!


這部紀錄片名字叫:《完美的飲食》The Perfect Diet for You?




先不說具體的3種肥胖類型,這整個片子中最重(雷)要(人)的一個觀點是:

減肥與意志力沒!啥!關!系!

沒錯,我們平常聽到的主流觀點似乎都把“瘦不下來”歸為“太懶”,因此很多人也把這作為鄙視別人的資本。

但這部紀錄片則在努力破除這種誤解、告訴大家減肥其實並不是一個意志力問題,而是一個方式問題:


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